Faszien Therapie
die faszinierende Welt der Faszien
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die unseren gesamten Körper durchziehen und alle Muskeln, Organe und Nerven umhüllen. Sie bestehen hauptsächlich aus Kollagenfasern und verleihen dem Körper Stabilität und Flexibilität. Faszien verbinden Muskeln miteinander. Sie ermöglichen die Beweglichkeit und sorgen dafür, dass Kräfte im Körper verteilt werden.
Gesunde Faszien sind elastisch und glatt, was zu einer reibungslosen Bewegung führt. Falls diese jedoch verhärten oder verkleben, kann dies zu Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen.
Durch gezielte Dehnungs- und Mobilisationsübungen kannst du die Elastizität deiner Faszien erhalten und verbessern. Auch eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle, da sie die nötigen Nährstoffe liefert, um das Bindegewebe zu unterstützen.
Die Heilpraxis für schmerzfreie Bewegung unterstützt dich mit der Faszien Therapie, um deine faszialen Verklebungen zu lösen und Verspannungen zu lockern.
Im Studio Körperbalance bieten wir spezielle Faszienkurse an, die dir helfen, deine Beweglichkeit zu steigern und Verspannungen zu lösen.
Lasse uns gemeinsam an deiner Körperbalance arbeiten und die faszinierende Welt der Faszien entdecken.
Faszien Therapie in meiner Heilpraxis
Ich nutze spezielle Techniken, um Verklebungen und Spannungen in den Faszien mit den Händen zu lösen.
Die Faszienmassage zielt darauf ab, Verhärtungen zu lösen und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
Zuerst reguliere ich dein Becken und die Wirbelsäule, um die Aufrichtung herzustellen oder verringere manuell die muskuläre Überspannung. Im Anschluss werden verklebte oder verhärtete Faszien mit Hilfe der Schröpftherapie behandelt.
Mittels Unterdruck löse ich deine verklebten Faszien um somit deine Spannungen zu reduzieren.
Das Verfahren ist nicht neu. Schröpftherapien fanden vermutlich bereits vor 5300 Jahren im alten Griechenland statt.
Mein Ziel ist es, dir nicht nur bei akuten Beschwerden zu helfen, sondern auch präventiv zu arbeiten, damit du langfristig beweglich und schmerzfrei bleibst. Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden arbeiten.
Was lässt deine Faszien verkürzen?
Bewegungsmangel
Fehlende oder monotone Bewegung führt dazu, dass Faszien ihre Elastizität verlieren und sich zusammen ziehen
Über- oder Fehlbelastung
Zu intensive oder falsche Bewegungen können Mikroverletzungen und Verdickungen der Faszie auslösen
Chronischer Stress
Stress setzt Hormone wie Cortisol frei, die die Faszien verhärten und ihre Flexibilität reduzieren können
Verletzungen oder OP’s
Narbengewebe oder Schonhaltungen nach Verletzungen können Faszienverkürzungen und Verklebungen verursachen
Ungünstige Körperhaltung
Ständige Fehlhaltungen, zum Beispiel ein Rundrücken oder ein Hohlkreuz , wirken sich direkt auf die Faszienstruktur aus.
Alterungsprozesse
Mit zunehmenden Alter nimmt der Wassergehalt der Faszien ab, wodurch sie steifer und weniger elastisch werden
Ernährung
Eine unausgewogene Ernährung, insbesondere ein Mangel an kollagenbildenden Nährstoffen wie Vitamin C oder Aminosäuren, kann die Faszien schwächen
Psyche
Emotionale Belastungen können Muskelverspannungen und damit Verkürzungen der Faszie auslösen