Einzeltraining
Eine Stunde nur für dich
Einzeltraining eröffnet dir eine Vielzahl an Vorteilen, die es besonders wirkungsvoll für deine persönliche Entwicklung und Zielverwirklichung machen.
Gemeinsam erstellen wir einen individuell zugeschnittenen Plan, der deine Fortschritte optimiert und dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Lass uns die Freude an der Bewegung neu entdecken und deine persönliche Bewegungsreise gemeinsam beginnen.
Das Einzeltraining empfiehlt sich als Start in die Gruppenkurse, als Beginn oder Ergänzung deines Trainings oder aber auch bei körperlichen Einschränkungen.
Pilates – Einzeltraining
speziell bei orthopädischen Erkrankungen
– Schultererkrankungen (z. Bsp: Impingement Syndrom / Kalk- oder Frozenschulter)
– Beine / Hüfte / Beckenprobleme (z. Bsp: Kniegelenkarthrose / ISG Blockaden / Coxarthrose)
– Beckenbodenschwäche
– Wirbelsäulenbeschwerden
Pilates-Einzeltraining auch bei
– Muskulären Dysbalancen
– Muskulären Verspannungen
– Steigerung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit
– Muskelaufbau nach der Geburt ab der 8. Woche
Gründe für die Buchung eines Einzeltraining
Individuelle Betreuung
Ich kann mich voll und ganz auf deine Bedürfnisse, Ziele und Fortschritt konzentrieren.
Übungen und Inhalte können speziell auf deine Fähigkeiten, deinen Fitnesslevel oder deine Lerngeschwindigkeit angepasst werden.
Schnellerer Fortschritt
Durch die persönliche Betreuung werden Fehler schneller erkannt und korrigiert.
Der Fokus liegt auf spezifische Schwächen und auf die gezielte Förderung von deinen Stärken.
Diskretion und Privatsphäre
Es gibt keine Zuschauer oder Gruppenmitglieder.
Somit können sensible Themen oder persönliche Ziele offen besprochen werden.
Preise Einzeltraining
Deine Trainingseinheit dauert 60 min
Einzelstunde einmalig: 60,00 Euro
Einzelstunde 10er Paket: 590,00 Euro
Individuelle Abspachen sind möglich
Bitte denke daran, gebuchte Einzelstunden idealerweise 48 Stunden im Voraus abzusagen.
Spätestens jedoch 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin.
Bei kürzeren Absagen muss ich dir die Stunde in Rechung stellen.